Giỏ hàng
Ở độ tuổi 23 trở đi, mỗi năm cơ thể mất đi khoảng 1 - 1,5 % collagen. Điều này khiến cho cơ thể bắt đầu giai đoạn lão hoá, làn da trở nên kém khoẻ mạnh và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Chính vì thế, việc bổ sung collagen ở độ tuổi này là việc cấp thiết cho phái đẹp để lưu giữ tuổi thanh xuân.

Collagen từ lâu được xem như  “thần dược” giúp duy trì độ đàn hồi, dưỡng da căng mịn và tươi trẻ cho phụ nữ.

Ở độ tuổi 23 trở đi, mỗi năm cơ thể mất đi khoảng 1 - 1,5 % collagen. Điều này khiến cho cơ thể bắt đầu giai đoạn lão hoá, làn da trở nên kém khoẻ mạnh và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Chính vì thế, việc bổ sung collagen ở độ tuổi này là việc cấp thiết cho phái đẹp để lưu giữ tuổi thanh xuân.

Những thực phẩm giúp chị em bổ sung collagen một cách tự nhiên và an toàn:

  1. Rau có màu xanh đậm

Bắp cải, súp lơ xanh, rau bina,…là những thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp sản sinh ra nhiều collagen cho cơ thể.

 

  1. Trái cây và củ có màu cam

Trái cây, đặc biệt là các loại trái cây có múi, được biết đến là thực phẩm giàu vitamin C giúp hình thành collagen.

  1. Thịt gà

Trong thịt gà có nhiều mô liên kết sản sinh ra nhiều collagen.

 

  1. Trứng gà

Lòng trứng có chứa nhiều proline – một loại amino axid cần thiết cho quá trình sản sinh collagen.

 

  1. Thực phẩm giàu Omega 3

Các thực phẩm giàu chất béo Omega 3 có trong các loại cá như cá thu, cá trích, cá hồi,…có khả năng ngăn ngừa tình trạng mất nước giữa các lớp da và thúc đẩy quá trình sản xuất collagen.

  1. Tỏi

Tỏi chứ nhiều lưu huỳnh, đây là chất quan trọng trong quá trình sản sinh collagen cho cơ thể, đồng thời củng cố lại các sợi collagen bị gãy đứt.

  1. Các loại đậu

Các loại đậu rất giàu collagen, đặc biệt đậu nành là thực phẩm chứa genistein giúp sản sinh ra collagen và ngăn ngừa các enzym gây ra tình trạng lão hoá da.

 

  1. Quả bơ

Bơ cung cấp vitamin E, axit béo Omega 3 có thể giúp ngăn ngừa sự phá vỡ collagen và hỗ trợ sức khoẻ làn da

  1. Móng heo

Móng heo rất giàu collagen, hàm lượng chất béo thấp và chứa nhiều dưỡng chất như canxi, phốt pho, sắt, vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K,…

Tìm hiểu thực phẩm giảm cân Pacos Slim để có thêm trợ thủ đắc lực cho hành trình lấy lại vóc dáng hoàn hảo của bạn!

Dược mỹ phẩm quốc tế Pacos
Địa chỉ: Tầng 12, toà nhà Capital Building, 41 Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Hotline: 1900 3166 (nhánh 2)